Nehmen wir an, da ist ein Mann in deinem Leben und du weißt nicht, wo du dran bist bei ihm. Ihr hattet eine schöne Zeit miteinander, doch jetzt meldet er sich nicht mehrt auf deine letzte Nachricht. Du siehst ihn auf Whatsapp ständig online oder noch schlimmer, du siehst ihn in seinem Whatsapp Status auf einem Bild mit einer anderen Frau. Und das löst so richtig emotionalen Stress in dir aus.

Es ist nicht der erste Mann, mit dem du das erlebst. Du fragst dich: Wann hört das endlich auf? Wann lerne auch ich mal einen Mann kennen, mit dem ich einfach eine liebevolle erfüllte Partnerschaft auf Augenhöhe führen kann, ohne diesen ständigen Stress?

Mein Tipp Nr. 1, wenn dir diese oder ähnliche Fragen durch den Kopf gehen:

Werde dir bewusst, dass du mit jedem Ein- und Ausatmen, mit jeder Minute, mit jeder Sekunde deinem Wunsch ein Stück näher kommst. So habe ich das damals immer gemacht, wenn mich die schiere Verzweiflung eingeholt hat. Ich habe dann einen Moment inne gehalten und mir gesagt: Hey Süße, jetzt hier gerade in diesem Moment kommst du dem näher. Es kann gar nicht anders sein. Ich bin hier und da ist mein Ziel, erfüllt und glücklich in der Liebe zu sein. Und mit jedem Atemzug, den ich nehme und mit jedem Schritt, den ich gehe, komme ich diesem Ziel näher.

Probiere es aus, es ist sehr kraftvoll, dich aus dem Gefühl der Verzweiflung herauszuholen.

Mein Tipp Nr. 2:

In den Momenten, in denen du dich emotional verloren fühlst, ist es besonders hilfreich, deine Hand ca. 3 fingerbreit unter deinem Bauchnabel zu halten. Dort im 2. Chakra ist energetisch der Sitz des Inneren Kindes und zudem unsere Körpermitte. Im Japanischen wird sie Hara genannt, was so viel bedeutet wie „Quelle des Lebens“. Deine Hand dort auf deinen Bauch zu legen, hilft dir in Momenten von emotionalem Stress, dich zu zentrieren und Kraft zu sammeln.

Erinnerst du dich an den Sieg von Lena Meyer-Landrut 2010 beim ESC mit ihrem Song Satellite? Sie kam auf die Bühne bei der Siegerehrung und hielt sich mit der rechten Hand ihren Bauch. Wir können uns sicherlich gut vorstellen, wie überwältigend eine solche Situation ist und welch emotionaler Stress da im System ist, wenn du als Siegerin auf die Bühne trittst und ganz Europa schaut dir zu. Sie hat sich Halt gegeben in dieser Situation. Ob sie das bewusst oder unbewusst getan hat, müssten wir sie mal fragen. Doch sicher ist, egal ob positiver oder negativer Stress, das Gefühl des Verloren seins kann da recht ähnlich sein und dein System beruhigt sich sehr, wenn du über diese Berührung mit deinem Körper Kontakt aufnimmst. Schau es dir hier an, wie sie es gemacht hat: https://www.youtube.com/watch?v=ZNo8_EC8ZTY

Kombiniere das ruhig mit Tipp Nr. 1. Halte deine Hand 3 fingerbreit unterhalb des Bauchnabels und sage dir: Ich komme mit jedem Atemzug, mit jedem Schritt, in jeder Sekunde, die jetzt gerade vergeht, meinem Wunsch nach einer erfüllten Liebesbeziehung näher.

Mein Tipp Nr. 3 – stelle dir folgende Frage:

Wie würde ich mich fühlen, was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass mir eine erfüllte und glückliche Liebesbeziehung garantiert ist?

Stelle dir das ganz genau vor. Gehe davon aus, dass dir diese Liebesbeziehung so sicher ist, wie der Sommer auf den Winter folgt. Ohne Wenn und Aber, stelle dir vor, du kannst dir zu 1000 % sicher sein, dass eine erfüllte und glückliche Liebesbeziehung mit einem wundervollen Mann in dein Leben kommt. Wie würdest du dich dann jetzt fühlen? Was würdest du dann jetzt tun?

Ich bin mir sicher, diese Frage bringt dich sofort in eine andere Energie. Sie bringt dich blitzschnell raus aus dem emotionalen Stress und rein in Gefühle wie Freude, Leichtigkeit, Entspannung. Wahrscheinlich würdest du nicht mehr so oft oder sogar gar nicht mehr auf´s Handy schauen.

Stimmt doch, oder?

Jeder Tipp hat für sich schon die Kraft, emotionalen Stress zu mildern. Doch die Kombination von allen 3 Tipps ist wie klares frisches Wasser, das den emotionalen Stress einfach aus dir herausspült.

Erzähle mir gerne von deinen Erfahrungen hier im Kommentar. Ich bin schon ganz gespannt, was du erlebst und freue mich natürlich sehr, wenn du auch die Erfahrung von klarem frischem Wasser machst.

Be a satellite ✨

Deine Jivana

P.S.: Du möchtest noch mehr darüber erfahren, wie du emotional frei und unabhängig werden kannst? Dann wird dir dieser Artikel von mir sicherlich weiterhelfen: Wie du durch dein verletztes Inneres Kind emotional frei wirst