Podcast Einen Mann loslassen mit Jivana Lohr – Unterstützung für Frauen, die emotional frei werden und eine ungesunde Beziehung loslassen wollen

10. Mai 2026

Folge #195

Was emotionale Einsamkeit ist und was das mit deinen Bedürfnissen zu tun hat

Du bist in Beziehung mit einem Mann oder in Kontakt mit ihm und fühlst dich ungesehen, unverstanden, nicht gewollt? Möglich, dass du emotional einsam bist. Erfahre in dieser Folge, was damit gemeint ist und wie du das änderst.

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Was emotionale Einsamkeit ist und was das mit deinen Bedürfnissen zu tun hat #195

Was ist emotionale Einsamkeit und warum erleben gerade ambivalent gebundene Frauen dieses Gefühl so häufig im Kontakt mit einem Mann?

In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter emotionaler Einsamkeit wirklich steckt. Denn du kannst mitten in einer Beziehung sein, mit einem Mann in Kontakt sein und dich trotzdem innerlich zutiefst allein fühlen.

Du erfährst:

was emotionale Einsamkeit eigentlich bedeutet
warum sie sich von sozialer Einsamkeit unterscheidet
wie emotionale Einsamkeit aus frühen Bindungserfahrungen entsteht
weshalb ambivalent gebundene Frauen besonders sensibel auf fehlende Verbindung reagieren
warum der Kontakt mit einem vermeidend gebundenen Mann diese Dynamik oft verstärkt
wie emotionale Einsamkeit dein Selbstwertgefühl und dein Nervensystem beeinflusst
weshalb dadurch emotionale Abhängigkeit immer stärker werden kann
und was dir hilft, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen

Ich spreche außerdem darüber, warum es nicht darum geht, deine Bedürfnisse wegzumachen oder weniger zu fühlen, sondern zu lernen, deine Bedürfnisse auf verschiedene Weise zu erfüllen und dadurch emotional freier zu werden.

Diese Folge hilft dir, dein inneres Erleben besser zu verstehen und einen liebevolleren Blick auf dich selbst zu entwickeln.

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Herzlich 💖
Deine Jivana