10. Mai 2026
Folge #195
Was emotionale Einsamkeit ist und was das mit deinen Bedürfnissen zu tun hat
Du bist in Beziehung mit einem Mann oder in Kontakt mit ihm und fühlst dich ungesehen, unverstanden, nicht gewollt? Möglich, dass du emotional einsam bist. Erfahre in dieser Folge, was damit gemeint ist und wie du das änderst.
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Was emotionale Einsamkeit ist und was das mit deinen Bedürfnissen zu tun hat #195
Was ist emotionale Einsamkeit und warum erleben gerade ambivalent gebundene Frauen dieses Gefühl so häufig im Kontakt mit einem Mann?
In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter emotionaler Einsamkeit wirklich steckt. Denn du kannst mitten in einer Beziehung sein, mit einem Mann in Kontakt sein und dich trotzdem innerlich zutiefst allein fühlen.
Du erfährst:
- was emotionale Einsamkeit eigentlich bedeutet
- warum sie sich von sozialer Einsamkeit unterscheidet
- wie emotionale Einsamkeit aus frühen Bindungserfahrungen entsteht
- weshalb ambivalent gebundene Frauen besonders sensibel auf fehlende Verbindung reagieren
- warum der Kontakt mit einem vermeidend gebundenen Mann diese Dynamik oft verstärkt
- wie emotionale Einsamkeit dein Selbstwertgefühl und dein Nervensystem beeinflusst
- weshalb dadurch emotionale Abhängigkeit immer stärker werden kann
- und was dir hilft, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen
Ich spreche außerdem darüber, warum es nicht darum geht, deine Bedürfnisse wegzumachen oder weniger zu fühlen, sondern zu lernen, deine Bedürfnisse auf verschiedene Weise zu erfüllen und dadurch emotional freier zu werden.
Diese Folge hilft dir, dein inneres Erleben besser zu verstehen und einen liebevolleren Blick auf dich selbst zu entwickeln.
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Herzlich 💖
Deine Jivana
Somatic Attachment Trainerin (SATe)
Hypnose Coach (System23)
Coach für The Work of Byron Katie (vtw)
Humanistische Trainerin (Sammasati)
Lachyoga Leiterin (CLYL)










