Einen Mann loslasssen
5 Grundbedürfnisse und einen Mann loslassen Episode #058
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Das ist der Link, von dem ich am Ende der Folge spreche. Über diesen kannst du dir einen Termin für ein Beratungsgespräch bei mir buchen.

In dieser Folge geht es um die 5 Grundbedürfnisse, die in jedem Menschen angelegt sind.

Diese sind:

  1. Kontakt
  2. Einstimmung/Gesehen werden
  3. Vertrauen
  4. Autonomie
  5. Liebe/Sexualität

Werden diese Grundbedürfnisse als Kind nicht oder unangemessen erfüllt, wird die natürliche Selbstregulation beeinflusst, verzerrt sich unsere Identität  und unsere Selbstachtung leidet.

Um uns an die mangelnde Erfüllung unserer Grundbedürfnisse anpassen zu können, entwickeln wir als Kind Strategien, die intelligent und weise sind. Jedoch verzerren diese Anpassung unsere Erfahrungen in der Gegenwart als Erwachsene. Ergebnis ist unter anderem, dass wir uns in Liebesbeziehungen wiederfinden, die uns nicht guttun UND nicht von ihnen loskommen.

Die gute Nachricht ist:

Wir können die 5 Grundbedürfnisse nachträglich erfüllen, so dass wir nicht länger das Gefühl haben müssen, Opfer unserer Vergangenheit zu sein. Geringes Selbstwertgefühl, Selbstverurteilung und Scham können sich auflösen. Dadurch wächst unsere Beziehungsfähigkeit. Wir kommen wieder in unsere Kraft und können selbstbestimmt entscheiden, ob wir einen Mann loslassen oder weiter an ihm festhalten wollen.

In den vorangegangenen 5 Folgen ging es um jeweils ein Grundbedürfnis. In dieser Folge spreche ich über alle 5 Grundbedürfnisse.

Du erfährst:

  • Wie sich jedes einzelne Grundbedürfnis zeigt
  • Was geschieht, wenn es nicht erfüllt wird
  • Wie du es erfüllen kannst
  • Woran du erkennst, dass es erfüllt ist

Erfüllen wir nachträglich unsere Grundbedürfnisse, wirkt sich das auf alle Lebensbereiche aus. Wir fühlen unsere Lebenskraft und Lebendigkeit und können den Herausforderungen des Lebens begegnen. Somit wird auch das Loslassen eines Mannes leichter.

Wir könnten auch sagen: Wenn deine Grundbedürfnisse erfüllt sind, sind Beziehungen, die dich nicht nähren, nicht mehr attraktiv für dich. 

Dich bei der nachträglichen Erfüllung deiner Grundbedürfnisse unterstützen zu lassen erleichtert dir den Weg. Wenn du das möchtest, melde dich gern bei mir. In meiner unverbindlichen Beratung sprechen wir darüber, ob und wie ich dich dabei am besten unterstützen kann, damit auch dir das Loslassen leichter fällt.

Zur unverbindlichen Beratung

Herzlich 💖

Deine Jivana