Folge #168

Wie der Umgang mit deinem Nervensystem dir hilft, dich aus emotionaler Abhängigkeit zu lösen #168

In dieser Folge geht es darum, was emotionale Abhängigkeit nichts mit einem chronisch überspannten oder abgeschalteten Nervensystem zu tun hat.

Ich spreche darüber, was emotionale Abhängigkeit aus Sicht des Nervensystems bedeutet und warum Frauen mit ambivalentem Bindungstyp besonders stark darunter leiden. Wir schauen auf typische Situationen im Kontakt mit einem Mann – Anspannung, Gedankenkreisen, Erstarrung, emotionale Erschöpfung – und darauf, warum Entspannung nicht immer die richtige Antwort ist.

Du erfährst:

• wie ein chronisch überspanntes Nervensystem entsteht,
• warum Anspannung und Abschalten zwei Seiten derselben Medaille sind,
• wann dein Nervensystem Entspannung braucht und wann Aktivierung,
• wie du über Atem, Sinne und Bewegung Einfluss nimmst,
• und warum emotionale Freiheit im Hier und Jetzt ist

Diese Folge hilft dir, ein feineres Gespür für dich zu entwickeln und zu erkennen, was du in einem bestimmten Moment wirklich brauchst. Wenn du lernst, dein Nervensystem zu lesen und zu begleiten, entsteht der Boden, auf dem sich emotionale Abhängigkeit löst – Schritt für Schritt, sanft und nachhaltig.

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Herzlich 💖
Deine Jivana